Hur man klarar åldringsprocessen

 

1.

Kontrollera skalan, eller kontrollera ännu spegeln. Hur ser du ut? Behöver ta bort några pund. Något noggrant ... börja idag och skära ut skräpmat, omedvetet ätning och alla produkter som är gjorda med vitt mjöl.

2.

Undrar du att du inte tränar? Aldrig. Gå på dina vandringsskor och börja slå på trottoaren. Börja långsamt och arbeta upp till mer miles. Viktminskning och kroppssignal och förbättrad humör är bara några av belöningarna.

3.

Ansiktsövning är stor. Det finns många program, och de är gratis! Jag använder Facial Magic. Jag har gjort övningarna i över sex månader. Människor har kommenterat hur bra jag ser ut och åldringen verkar ha stannat.

4.

Använd ett solskyddsblock och håll ditt ansikte fuktigt hela dagen, särskilt i en torr klimat. Det finns många bra och billiga produkter på marknaden.

5.

Tandblekning är ett sätt att verkligen ta bort några år. Det finns många utmärkta tandblekningsprodukter hos din lokala apotek.

Tips och varningar

  • Stå rakt upp
  • Smile och du kommer ta tio år av ditt ansikte
  • Skratta mycket eftersom det får dig att må bra.
  • Bara för kvinnor, jobba med att tona ner sminken, men bära lite
  • Färg håret och ha en ungdomlig frisyr.
  • Håll nuvarande med mode inom förnuft.
  • Stå högt och gå snabbt.
  • Kontrollera med din hälso- och sjukvårdspersonal innan du ändrar i kost eller motion
  • Det finns enkla sätt att slå åldringsprocessen. Dessa metoder är billiga eller till och med gratis. Du kommer att må bättre inifrån och ut. Reglerna är lätta att följa, och ditt ansikte och kropp kommer att tacka dig mycket.