Hur man kopplar av efter en stressig dag

 

1.

Första steget är att fylla ett handfat med ljummet vatten och ta sedan handduken och dra den i vattnet i 30 sekunder.

2.

Ta sedan ett citron och skär det i skivor, när du tar ut de blöta handdukarna, placera citronskivorna i mitten och rulla handduken upp som en äggrulle.

3. Placera handduken på en mikrovågsugn och mikrovågsugn i 30 sekunder, lägg sedan handduken runt nacken och det ger dig en omedelbar avslappnande känsla, låt den vara på i två till fem minuter.

Vi har alla stressiga dagar och ibland är vissa bara mer smärtsamma än andra, kanske det stora kontraktet på jobbet inte gick igenom, eller du hade en kamp med din chef eller medarbetare, eller om du hade en motsättning med en vän eller pojkvän. Någonting kan göra en dag mer stressande än en annan men här är ett sätt att varva ner efter en lång dag.