Hur man ser 10 år yngre medan man knackar på 40

 

1.

Fysiskt bör du dricka vatten för att bibehålla hydrering (hydratiserad hud framträder yngre, fylligare och mjukare). Motion och vila är avgörande för att fylla på ditt immunförsvar.

Emotionellt håll din stressnivå låg: Räkna till 10 om en diskussion blir överväldigande, spendera tiden ensam för att bearbeta din tankar, läs en bok / tidskrift / nyhetsbrev, visualisera en underbar miljö som en strand.

3.

Ekonomiskt sett sätta ett mål för att nå en nivå på 60/30/10: 60\% av intäkterna mot kämpar (exkl. Hypotekslån / telefon / verktyg), 30\% utgifter (exklusive mat / underhållning / resor), 10\% sparande (exklusive nödsituationer / college / pensionering då kan du granska / göra justeringar. / p>

Tips och varningar

  • Tillbringa minimal tid att skämma bort dig själv (t.ex. ansiktsbehandling / massage / manikyr)
  • Spendera tid med dina äldre släktingar (om inte möjligt, ring / maila / skriv)
  • Godkänn dig själv och sluta oroa dig för vad andra tycker.
  • Försök inte vara allt för alla.
  • Vänta inte på att någon ska skapa din lycka.
  • Drick inte / röka / ta droger.
  • Be folk fråga din ålder och du cringe att berätta för dem? Om svaret är ja, borde du fråga dig varför. Ålder är ett tal och varje person ser skönhet annorlunda ut. Jag känner till kvinnor som ser 10 + år yngre och jag har hittat följande: