Hur man berättar för dig själv, jag älskar dig

 

1.

Bekräfta offren och glädjen för att uppfylla ett mål eller en dröm. Ge dig själv kredit.

Du måste omringa dig själv med människor som delar dina värderingar, firar dina gåvor och accepterar dig för vem du är.

p> 3.

Lyssna på musik, spendera tid att dyrka och upplyft din ande och motion. Vi måste erkänna att vi är värda självkärlek.

4. Var snäll mot dig själv, komplimanger och accentuera de goda sakerna om dig själv. Tillbringa tid ensam. Ta tid att slappna av ditt sinne, kropp och ande.

Tips och varningar

  • Fira: Du!
  • Var försiktig hela tiden.
  • Ta en stund varje dag och berätta för oss hur underbart vi är. Vi måste erkänna att vi är värdiga kärlek. Välj positiva vänner, kompisar och företag som kan lyfta upp vår ande.