Hur man stoppar håret från graying

 

1.

Ät hälsosam mat. Ät mat rik på järn och vitaminer A och B. Livsmedel som innehåller järn innehåller nötkött, torkade aprikoser, rött kött, ägg, vete och solrosfrön. Mat rik på vitamin A inkluderar mörkgröna grönsaker och gula frukter. Mat rik på vitamin B inkluderar gröna bladgrönsaker, yoghurt, flingor, blomkål, tomater och bananer.

2.

Borsta ditt hår ofta. Använd en naturlig borstborste för att borsta ditt hår ofta. Detta kommer att ta bort de lösa håren.

3.

Använd naturliga schampon och balsam. Försök använda ett schampo med ginseng i det. Undvik schampon och balsam innehållande natriumlaurylsulfat och dofter.

4.

Minska din stress. Om du minskar mängden stress i ditt liv kan du se en minskning av antalet gråhår på ditt huvud. Försök att koppla av en liten stund varje dag, oavsett om det är några minuter eller några timmar. Du kan meditera eller få en massage. Du kanske vill bara luta dig tillbaka och lyssna på lite musik eller läsa en bra bok. också hjälpa till att minska stressen.

5.

Drick mycket vatten. Drickvatten hjälper allt och hjälper dig att hålla din kropp och hår frisk. Försök att dricka minst åtta glasögon om dagen.

Tips och varningar

  • Tala med din läkare om att ta ett vitamintillskott som kan bidra till att sakta ner ditt hårs gräva. < / li>
  • Stressar inte på de gråa håren. Tänk på att grått hår är en naturlig process.
  • Har du någonsin tittat in i spegeln och omedelbart dragits till det silver- eller gråhåret som ser rätt i dig i spegeln? Det kan vara en otrevlig sak att se ditt hår bli grå, vilket innebär att du blir äldre. Gråt hår kan orsakas av stress, men kan också vara ärftlig i naturen. Här är några tips om hur du kan stoppa håret från att gråta.